Réveillon nota 10!

Nunca me esqueço das viradas de ano da minha vida. Quando tinha 8 anos, passei o primeiro réveillon na praia, enquanto a minha  família esperava à meia-noite em uma roda, corri para as rodas de outras famílias, soube como voltar por que marquei meu caminho com o lírio que minha vó ia jogar no mar (ia, por que eu estraguei tudo). Por sorte ninguém “apagou” o caminho feito. Com 20 anos, eu e meus amigos fizemos festa no sítio do Claudinho, que fez uma bateria de fogos que quase nos matou (literalmente e de susto): a bateria virou e apontou para nós. No impulso, “salvei” a todos jogando na piscina. Quem estava de branco não gostou nada do tal salvamento.

Todo mundo tem uma história pra contar e um descuido que quase arruinou a festança. Por isso, pense nos detalhes e curta bem a sua festa. Veja só algumas “precauções” que sempre tomo:

# Escolher o lugar mais lindo do mundo é legal. Mas melhor mesmo é escolher o local mais seguro. É bom analisar a situação da cidade antes de decidir-se. Veja os lugares bacanas para estar na virada, os gratuitos e pagos. Analise o número de pessoas que migram para a festa e a segurança que é oferecida.

# Hospede-se em um lugar seguro. Hotéis e pousadas são as opções mais segura, já que inibe a acesso de estranhos. Ao alugar uma casa não deixe de conhecê-la antes e evite surpresa de casas fáceis de serem adentradas.

# Quando for à praia ou festa leve somente o necessário: um documento e dinheiro suficiente para o que deseja comprar. Celular e cartões devem ficar em algum lugar seguro.

# Evite multidões, mas se for necessário seja cordial e evite confusão, às vezes estamos tão eufóricos que incluímos desconhecidos nas nossas brincadeiras, que podem não entender ou curtir muito (rs). Sempre analise possíveis “escapes” para caso seja necessário.

# Se sua família ou turma é grande, marque território e evitem sair do lugar marcado. Mesmo assim, combinem um local para que os perdidos sejam encontrados, como uma banca de jornal, uma determinada esquina etc.

# Se vai à rua, evite o álcool, que muda a percepção de perigo aumentando os riscos de fazer algo que jamais faria sóbrio.

# E seguindo o aprendizado no sítio do Claudinho: NUNCA manuseie fogos de artifício, deixe por conta de profissionais. É muito comum acidentes com esses “brinquedos”. E mesmo ao assistir a uma queima de fogos, mantenha distância, até por que, o espetáculo fica mais bonito de longe. ;D

Não deixe de dar a sua dica e contar uma história engraçada. =D

Saindo de férias com tudo!

Saí para um café na padaria e vi uma verdadeira cena de filme: de todas as garagens da rua saiam carros carregados de famílias, animais e malas rumo às férias. Carros equipados com carretas, alças para bicicletas e muita bagagem no teto... me peguei pensando no caso de começar a cair tudo na rodovia (ahaha).

Não dá para pegar estrada sem segurança, ainda mais em uma viagem onde queremos levar “tudo” com o máximo de conforto. Por isso, pegue essas dicas para ir e voltar com tranquilidade:

DVD | Ótimo, caso seja instalado na parte de trás dos encostos dos bancos dianteiros, sendo visíveis somente para quem está no banco de trás. O DVD NUNCA pode ser instalado no painel do veículo já que o motorista deve estar atento SOMENTE ao trânsito, sem distrações. Lembrando que o item, no painel da frente, é proibido e leva multa quem for pego trafegando com ele: infração grave + 5 pontos na habilitação + R$ 127,69 de multa. Acho justo.

Porta-bicicletas | Compre um acessório que seja atestado pelo INMETRO e respeita a capacidade e peso das bicicletas. Atente-se para que as bikes não ultrapassem largura e altura do veículo e não encubra a placa, o que te renderia uma multa gravíssima.

Carga no teto do veículo | É lei: a carga no teto do veículo deve estar em bagageiros ou racks e não deve ultrapassar 50 cm de altura. Também não devem ultrapassar a largura do veículo.

Aerofólio, spoiler e rodas de aros diferenciados | Qualquer novo acessório é considerado uma mudança no automóvel, assim como mudar a cor do automóvel, parte dele ou por completo. A rigor só poderiam ser efetuadas se constassem do documento do automóvel.

Acho que agora dá para cair na estrada com gato, cachorro e papagaio! ;D

Comida boa é comida gordurosa. Não caia nessa!

Natal é época de comida gostosa e diversificada, todas as vitaminas e nutrientes da pirâmide alimentar ceiam com a gente (rs). Eu curto muito e aproveito para comer de tudo, sem deixar de canto a salada e as frutas.

Mas parece que pouquíssima gente se preocupa com uma alimentação saudável. Segundo um estudo do IBGE, a alimentação em casa tem piorado, enquanto o gasto com comida na rua tem aumentado.

Mesmo com aumento da população, a quantidade de arroz e feijão comprados no supermercado entre 2003 e 2009 caiu a altas quantidades: 40,5% para o arroz, 26,4% para o feijão. A comida típica do brasileiro perdeu espaço para a comida industrializada, já que as porções prontas tiveram as vendas aumentadas em 37%.

E para piorar essa situação, o consumo de açúcar aumentou, ultrapassando os 10% de limite recomendado por nutricionistas. E agora o que fazer?

Ninguém quer ser o chatão da alimentação. Não precise deixar de comer as coisas que gosta, mas diminua as altamente calóricas e com altos índices de gordura. Inclua verduras, legumes e frutas no seu dia-a-dia. Para ter certeza de estar fazendo uma alimentação saudável, procure a ajuda de nutricionista ou endócrino.

Dentro da lei onde quer que você esteja

Fui levar meus sobrinhos ao aeroporto pra uma viagem de Verão, serão três meses para eles voltarem cheio de histórias dos lugares por onde passaram. Eu, tio cuidadoso, os enchi de dicas de segurança (não contei nada do que aprontava na idade deles rs).

Na volta para casa, lembrei que não disse sobre obedecer às leis locais, assim como a cultura da população. E isso é muito importante, pois um deslize num outro país pode acabar em prisão, o que complica ainda mais se o ‘infrator’ for estrangeiro.

Cheguei em casa e pesquisei sobre leis fora do nosso costume e achei algumas fora da cultura de quase todo o resto do mundo. Grande parte delas está nos EUA. Já mandei para os garotos, veja só algumas:

1. Hong Kong – China: A lei permite que a mulher mate seu marido no caso se infidelidade, desde que use as próprias mãos.

2. Massachusetts – EUA: Proíbe que gorilas sejam transportados no banco traseiro dos carros.

3. Georgia – EUA: Frangos são proibidos de atravessar estradas.

4. Florida – EUA: Mulheres solteiras são proibidas de pular de paraquedas no domingo.

5. Alabama – EUA: A lei pune com pena de morte quem dirige com os olhos vendados.

6. Michigan – EUA: Mulheres só podem cortar o cabelo com autorização do marido.

7. Nova York – EUA: Pena de morte para quem pular de edifícios ou andar com sorvete no bolso, válido para os domingos.

8. Andalucia – Espanha: É proibido fazer barulho na hora de dormir, ou seja, entre 15 e 18 horas.

E você acha que algumas das leias brasileiras são assim, digamos... diferentes?

Uma noite que pode impactar na sua barriguinha 2011

Qual a melhor coisa das festas de final de ano para você? Dá para pensar em várias coisas e não acredito que “a comida” não foi uma das possíveis respostas. ;D

Não tem nada mais gostoso do que ver família e amigos reunidos em volta de uma mesa comendo e bebendo a base de conversas muito engraçadas. Pois esse fator de união também é um vilão na nossa saúde... um risco para a nossa qualidade de vida no ano que está chegando.

Mas para você não viver um conflito entre satisfação de comer, saúde e beleza, peguei algumas dicas em revistas do ramo. Vamos lá:

. Autocontrole e motivação são primordiais para quem quer manter a forma sem subir o índice de gordura no corpo. Faça pequenos pratos e ao repetir pergunte-se “estou com fome? Já estou satisfeito?” e deixe espaço para a sobremesa. Olhe toda a mesa antes de iniciar seu prato. Não vale a pena ser o chatão da ceia e só comer a salada, afinal, é Natal!

. Faça um lanchinho leve uma hora antes de começar a festança. Um iogurte, cereais ou frutas caem muito bem e fazem com que você não chegue já devorando tudo.

. Fuja das delícias com alto teor de gorduras como o pernil, lombo, leitão entre outras. Mas se é dessas que você gosta, prefira combiná-las com arroz branco ou com passas e legumes, batas cozidas/ assadas e as saladas cruas. Evite mais acompanhamentos ricos em gorduras e carboidratos. Evite a pele dessas carnes e, até mesmo, das carnes magras.

. Prefira os cortes magros de boi ou, ainda, aves (chester, peru) e peixes. Aqui você pode combinar com alguma gordurinha, como cremes salgados, salpicão etc.

. Não se exceda nos doces. Coma com parcimônia e alterne com frutinhas, que também são bem gostosas (nada de fruta com leite condensado ou creme de leite - rs), não tenha medo de abusar das frutas cítricas e secas. Sorvete de frutas ou saladas de frutas também são uma boa pedida para quem abusou de comidas com um pouco mais de gordura. Petisque nozes e castanhas com moderação, apesar de pequenas, são ricas em calorias.

. Não exagere nos molhos e temperos que parecem ser leves e inocentes, mas são ricos em gorduras saturadas e hidrogenadas. Molhos a base de maionese podem levar iogurte na sua composição, faça essa troca!

. Pegue leve nas bebidas alcoólicas. Além de serem altamente calóricas, são também diuréticas e nos deixam desidratados. Com isso, a reação de oxidação de gordura (utilização da gordura como fonte de energia), fica menos eficiente. Além do mais, é proibido passar do limite e se embriagar: vexame não combina com festa. O vinho tinto é uma boa opção para o brinde já que é rico em polifenóis, o antioxidante do coração.

Vou deixar uma tabela para você escolher o petisco e a bebida da sua ceia. E conte para qual é o seu segredo para manter a saúde (e o controle) nas festas de fim de ano?

Sem medo de sentir medo

Quem gosta de sentir medo? E quando é medo de coisas que, para muitos, são bobas, como barata? Mas este sentimento é essencial para a nossa vida, sem ele encararíamos as coisas sem pensar nos prováveis riscos. Aliás, nem saberíamos o que são riscos. O medo é uma manifestação que prepara o nosso organismo para algo que poderá acontecer, e nos prepara para combatê-lo, mesmo que esse combate seja fugir.

Acabei entrando na minha profissão, dublê, por ausência de temor. E foi assim que tomei um baita choque trocando a lâmpada da geladeira, o que me fez constatar que tudo tem um risco e que devemos analisá-lo antes. Ponto para o medo!

Quando temos uma ameaça a nossa frente, o tronco cerebral manda uma mensagem para coração e pulmão que agem com mais rapidez e fazem com que as glândulas suprarrenais liberem muita adrenalina.

As reações são diferentes de pessoa para pessoa e dependendo da situação. E ainda podemos lembrar que não é só uma barata ou a iminência de uma briga ou assalto que nos deixa em alerta, mas também tem o medo de falar em público e de se expor socialmente. Algo como sentir pavor de não ser aprovado.

Por isso, não tenha medo de sentir medo, ele pode te livrar de grandes enrascadas (rs). Mas se sentí-lo de forma constante e ‘exagerado’ não deixe de procurar ajuda de um psicólogo/ psiquiatra, pois pode ser considerado uma fobia.

Está aí alguém que pode salvar a sua vida!

Com esse corre-corre do final do ano nada me impressionou saber que nas últimas semanas do ano, assim como nas primeiras, o maior fluxo dos atendimentos de emergência fica por conta de ataques de hipertensão. Não é possível afirmar que a pressão ficou alta com a preocupação em fazer um Natal feliz e com o ano que vai começar, mas não custa nada pegar leve e não se cobrar demais, não é mesmo?!

A sorte de quem precisa de socorro é que no Brasil, o Serviço de Atendimento Médico de Urgência, o Samu, é um dos atendimentos de emergência mais eficientes do mundo. E seria ainda mais ágil se não recebesse tantos trotes.

No restante do ano, os casos mais frequentes envolvem urgências cardiovasculares, insuficiência respiratória e mal súbito, com 5.780 vítimas prontamente atendidas. Mas o Samu ainda atende: problemas cardiorrespiratórios, intoxicações, queimaduras graves, trabalhos de parto, tentativas de suicídio, acidentes com vítimas, afogamentos, choques elétricos, acidentes com produtos perigosos e outras emergências.

O Samu é um serviço 24 horas mantido com recursos de cada município e com auxílio do Governo. Em caso de emergência não hesite em ligar de qualquer telefone para o 192 (ligação gratuita), eles darão dicas de salvamento ou se encaminharão rapidamente para o local.

E lá se foi o seu décimo terceiro...

Veja só que coisa triste: minha mãe saiu para fazer as compras de Natal e, como sempre fez, foi do comércio popular ao shopping center de taxi, assim não se preocuparia com estacionamento. E foi carregando sacolas que ela nem percebeu que abriram sua bolsa e levaram a carteira.

E lá foi o filhão que está de férias do trabalho (eu!) pra salvá-la da chateação do boletim de ocorrência e cancelamento de cartões e documentos. Tome certos cuidados para não ser vítima de furtos e roubos, que crescem cerca de 30% nesta época do ano em virtude do 13º salário. Aqui vão algumas dicas (by Delegado de Polícia rs):

Objetos importantes: documentos, celular e outros itens de maior valor comercial devem ser mantidos escondidos, em um bolso interno da bolsa ou junto ao corpo.

Cuidados com a bolsa/ mochila: Não utilize na mão ou parte de trás do corpo, que facilita a ação de criminosos, que puxam e somem antes mesmo de você se virar. Ela deve estar sempre com botões e zíperes fechados e entre o corpo e o braço, com as mãos sobre o fecho.

Banco e caixa eletrônico: evite os lugares de grande movimento, prefira bancos de shopping ou postos de gasolina que oferecem mais segurança, já que bandidos observam sua ação dentro do banco e o esperam do lado de fora para executar o roubo. Antes de sair da agência guarde o dinheiro e a carteira na bolsa. Ande com pouca quantidade de dinheiro e cheques, somente o necessário para as compras do dia.

Dentro e fora das lojas: Só retire a carteira dentro do estabelecimento frente ao caixa. Carregue poucas sacolas e de forma funcional, assim você fica mais seguro (a) da investida de um ladrão. Nunca deixe sua bolsa e sacolas fora de sua visão, furtos também acontecem dentro de lojas. Evite falar ao celular, além de ser um item de interesse para roubos, ladrões podem observar a sua conversa para saber os seus planos de compras.


Qualquer problema que tiver, não hesite em procurar um posto policial, delegacia ou ligar para o 190. A Polícia Militar do Estado de São Paulo aumenta o seu efetivo nesta época por conta desses delitos. O mesmo acontece em muitas cidades do país.

A chuva pode pegar o seu carro!

Estou assustado com o volume de chuva desta época do ano. Um ano é sempre pior que o anterior devido aos impactos ao meio ambiente. Mas o que mais preocupa muita gente é o impacto no seu automóvel. =[

Excesso de chuva pode estragar a pintura do seu carro, mas ainda não é o maior prejuízo que você pode ter, já que as chuvas causam enchentes em todos os cantos do Brasil. Desligar o carro e abandoná-lo parece loucura, mas é o melhor a ser feito. E veja o por quê:

Pegou trânsito e a chuva te pegou. A água começa a subir e você deve desligar o seu carro quando a água atingir o assoalho para evitar que a água da chuva seja aspirada pelos filtros de ar direto para o motor e comprometendo as partes internas do carro. A cada insistida em dar partida o seu carro é mais comprometido. Além do essencial, como o motor, uma enchente também compromete os estofados e carpetes do seu carro. Que pedirá uma higienização completa para livrar o seu carro de bactérias e odores.

Mas não são apenas os veículos em movimento que são vítimas das enchentes. Muitas vezes estacionamos o carro em uma rua que não conhecemos, 15 minutos depois ele já está debaixo d’água. Os riscos e cuidados são os mesmos: não dê partidas, chame a sua seguradora ou um guincho para te socorrer.

Os valores e o prazo de entrega variam muito de acordo com o carro e a oficina escolhida, por isso, pesquise. O ideal é ter um bom seguro e seguir as dicas dela. Lembrando que cada seguradora possui suas normas e restrições para casos de inundação. O meu carro é segurado pela Allianz e em um problema desses é só chamá-la pra me socorrer, conheça aqui: http://www.allianz.com.br/seguros_para_pessoas/auto_home_p/auto_p/index.asp

Investindo na felicidade – e integridade – da criançada

Minha família é composta por grande parte de adultos. Ainda assim, tem os filhos dos amigos, a molecadinha da rua e a criança carente que peguei na cartinha do Papai Noel dos Correios (ainda dá tempo de fazer uma criança feliz, é só passar em qualquer agência dos Correios). É presente que não acaba mais!

Mas além de procurar por um brinquedo bacana, não podemos excluir os riscos de cada um deles e, até mesmo, de roupinhas e acessórios. Vale ficar atento a pequenos detalhes e evitar um problemão pós-festas. Veja só alguns conselhos da ONG Criança Segura:

#1 Quando selecionar os brinquedos considere a idade, o interesse e o nível de habilidade da criança. Siga as recomendações do fabricante e procure brinquedos com selo do Inmetro.

#2 Evite brinquedos que produzem sons altos ou com uso de fones de ouvido.

#3 Avalie os acessórios dos brinquedos e se há pontas e bordas afiadas que se transformam em material cortante. Objetos pequenos, possíveis de engolir, devem ser excluídos da lista de presentes. Dardos, flechas e projéteis também devem ser evitados.

#4 Brinquedos com correntes, tiras e cordas com mais de 10-15 cm devem ser evitados para reduzir o risco de estrangulamento.

#5 Brinquedos elétricos podem causar queimaduras. Evite brinquedos com elementos de aquecimento, como baterias e tomadas elétricas, para crianças com menos de 8 anos.

#6 Balões, sacos e embalagens plásticas devem ser mantidos longe das crianças, pois são as principais causas de engasgamento.

#7 Se o presente é roupa ou tênis, avalie os acessórios. Botões podem ser engolidos e cadarços podem causar estrangulamento.

Agora é só encher a criançada de alegria!

Não seja uma vítima dos crimes virtuais

Ir ao shopping comprar os presentes de Natal está um verdadeiro filme de ação. Quero um dublê já! Horas para estacionar e enfrentar a multidão. Desisti e voltei para casa, fiz uma lista e decidi procurar nas lojas online.

Tranquilo até descobrir que mais de 1 milhão de paulistanos já foram vítimas de fraude virtual com números de documentos e cartões de banco. Só no Distrito Federal, 19 pessoas são vítimas de compras indevidas todos os dias, número que cresce nas datas comerciais, como Natal, Dia dos Namorados, Dia das Mães. De janeiro a setembro deste ano, de todos os roubos em conta corrente, 27,3% são em delitos na Internet e 27,2% no mundo real, como cartão clonado.

E como ficar tranquilo com esses números? Veja só as dicas que peguei em um site especialista em segurança na internet:

De quem comprar? Antes de comprar qualquer coisa, verifique se o fornecedor tem razão social, CNPJ, endereço e outras formas de contato além de e-mail (telefone fixo ou loja). Se não o conhece, busque informações sobre a loja e sua reputação online. Indicação de vendas bem sucedidas é sempre boa referência.

É um site seguro? Prefira sites que comecem com “https”, que indica conexão com algum tipo de criptografia, isso já “protege” os seus dados principais (nome, CPF, endereço, número de cartão etc.). Veja se o site possui certificação de segurança, prefira os de empresas conhecidas e confiáveis.

É este mesmo o site que você quer? É muito simples copiar a aparência de um site, aí só basta criar uma URL parecida para enganar que estiver desatento e digitá-la errado ou clicar no resultado dos sites de buscas. Evite clicar em links de emails recebidos, procure digitá-los no seu navegador.

Sua senha é segura? Se a loja online exigir cadastro, use uma senha segura usando letras e números que fogem das iniciais do seu nome/sobrenome e datas de nascimento.

Sabe todo o histórico da compra? Documente todo o processo de transação com o site. Guarde e-mails trocados e anote os números de protocolo/ atendimento. Faça “print screen” de todas as telas de confirmação. Essas atitudes facilitarão uma possível reclamação.


Em qualquer incidente, reporte o problema à loja online. Não solucionando busque ajuda do Procon ou IDEC – Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor.

Decoração de Natal e seus devidos cuidados

Agora que estou oficialmente de folga no trabalho minha casa está começando a ganhar cara de festas de final de ano... Fui a uma loja de iluminação e comprei alguns itens para decorar o interior e a fachada e foi quando me lembrei daquele choque besta que tomei há algum tempo. E foi esse choque que mudou a minha vida: fez com que eu percebesse que o risco está em todas as coisas independente da sua dimensão ou importância.

Por isso, não pense que aquele simples pisca-pisca é inofensivo, ele também oferece riscos. Fique de olho nas dicas que um especialista em decoração e iluminação me deu:

Compra: veja se todos os produtos são atestados pelos órgãos de qualidade da categoria, como o INMETRO. Em itens luminosos verifique a qualidade das tomadas, plugs e fios que devem ser resistentes ao calor. É importante que a capacidade e a resistência dos condutores, tanto da fonte de energia quanto dos enfeites, sejam compatíveis com a carga elétrica da sua casa. A decoração, como bolinhas de árvores, não deve ser de material cortante ou fácil de quebrar. Se tiver crianças ou animais em casa, os materiais devem ser grandes para que não sejam engolidos. Para decorar o exterior da sua casa, tome cuidado com altura e certifique-se que o material comprado é resistente ao calor e chuva.

Instalação: verifique se os materiais luminosos estão em boas condições, os novos e os dos anos passados. Proteja os fios descascados com fita isolante. Não os ligue antes de terminar a montagem, evitando choque. Nunca ligue mais de um item na mesma tomada. Não deixe os fios atravessando janelas ou nas passagens. Os luminosos do exterior da sua casa nunca devem ser ligados à rede elétrica pública, a voltagem é muito (mas muito) maior do que a da sua tomada.

Desmontagem: os cuidados devem ser os mesmos com a instalação. Desligue os eletrônicos da tomada antes de manusea-los. Providencie caixas para guardar tudo em segurança e para que não se danifique de um ano para o outro. Mantenha longe das crianças.

Saindo de férias numa boa

Final de ano é uma beleza. Para nós e para os “oportunistas”. Saímos em viagem e deixamos nossas casas a mercê do oportunismo. A Secretaria de Segurança Pública afirma que o grande fluxo de roubos e furtos não se deve somente ás casas vazias, mas também a necessidade de ter “produtos” e dinheiro nos meses que antecedem as festas de final de ano.

Mas para curtir as suas férias, sem que ela tenha um desfecho triste, tome algumas providencias para garantir a sua tranquilidade:

#1 Estude as possíveis trancas, grades e cercas que sua casa pode ter para dificultar a entrada de pessoas não autorizadas. Algumas fechaduras, como tetra ou multipontos, são mais difíceis de arrombamento e dificultam o trabalho da marginalia, mas nunca deixe um cadeado ou correntes a mostra, que denunciam que não tem ninguém dentro da casa. Bloqueie a entrada aumentando os muros. Não esqueça de algumas soluções caseiras como travar as janelas com um filete de madeira ou cabo de vassoura cortado.

#2 Avise vizinhos de confiança (atenção para a palavra confiança, hoje em dia quase todos devem ser suspeitos =/) e parentes o período que você estará ausente. Seria bacana eles visitarem a sua casa vez ou outra, acender/ apagar luzes e varrer a entrada, caso more em casa. Se você mora em prédio, evite deixar a chave com o porteiro e autorize a entrada da pessoa de confiança.

#3 Cancele o recebimento das suas revistas ou jornais. As cartas podem ser retiradas pelo vizinho/ parente. Assim como varrer a entrada, retirar cartas não sinaliza a ausência do morador.

#4 Evite comentar sobre a sua ausência com pessoas de pouca confiança ou desconhecidos. Acomode as bagagens no carro em horário de pouco movimento.

#5 Não deixe pertences valiosos em casa. Dinheiro e joias podem ser deixados em cofres de bancos.

#6 Fazer um bom seguro residencial garante tranquilidade para imprevistos deste tipo e outros, como incêndios, explosões, queda de raio. Recomendo que você conheça o seguro da minha casa: http://www.allianz.com.br/seguros_para_pessoas/residencia_p/index.asp ;D


E boas férias!

De bem – e feliz – com o trabalho

Quando as pessoas falam do seu trabalho e os riscos causados por ele, pensamos em acidentes ou DORT (Distúrbios Osteo-musculares Relacionados ao Trabalho, o antes chamado por LER). Entretanto, na verdade, o nosso dia-a-dia oferece muito mais riscos do que imaginamos ou lemos nas matérias sobre saúde.

Mas como a vida não é fácil e temos que ir à luta (tô falando de trabalho – rs), você pode começar avaliando os riscos que o seu cotidiano te oferece e ver medidas preventivas, escrevendo numa planilha com coisas simples, como atravessar a rua e pegar o transporte coletivo ou trânsito, a, até mesmo, atividade mais complexas, como transportar cargas pesadas/ importantes ou reuniões estressantes com o chefe ou cliente.


. Indo ou retornando do trabalho, esteja sempre atento em aglomerados de pessoas e carros para evitar acidentes (colisões entre veículos, quedas nas ruas, empurra-empurra nas plataformas de trem e metrô são alguns exemplos).

. Nunca trabalhe sem itens de segurança, como capacetes, óculos, roupas especiais e cintos de segurança, se for o caso da sua profissão.

. Não aceite manusear equipamentos ou máquinas se você não estiver treinado para isto. Grande parte dos acidentes e mutilações no local de trabalho acontece quando profissionais não capacitados para uma função são designados a realizá-la.

. Esteja o mais confortável possível em sua mesa e evite movimentos repetitivos, utilize cadeiras, monitores e outros equipamentos de acordo com a sua altura e postura (Aqui tem um post que fala mais sobre DORT http://avidanaotemduble.blogspot.com/2010/09/pegando-suave-no-trabalho.html).

. Não admita o assédio moral. Denuncie ao Departamento de Recursos Humanos da sua empresa caso esteja sendo exposto a situações humilhantes e constrangedoras. Sempre reúna provas a seu favor.

. Não se estresse! Mas como, não é mesmo? Tente separar sua vida pessoal do trabalho. Pessoas com “garra” e conhecimento técnico se estressam menos que os demais grupos de profissionais. Por isso, tente resolver tudo de forma profissional (e técnica). Não espere se sentir estresse ou depressão para sinalizar o problema a um psicólogo.


Esses itens foram tirados de um projeto do Observatório Social que ganhou o prêmio Vladimir Herzog de Anistia e Direitos Humanos, e considera esses os riscos mais frequentes e preocupantes do trabalho.

O seu carro em detalhes

Já contei que faço carona solidária com o pessoal da equipe, certo? Ontem foi dia da carona do Cláudio, um dos contrarregras que participa do “esquema” de caronas. Carro bacana, todo equipado, mas dançando loucamente.

E é isso que acontece quando o motorista se preocupa com os acessórios e esquece o fundamental, como o amortecedor. Sem ele, o seu carro não terá linearidade, não terá um “caminhar” macio. Para a roda do seu carro não girar quadrado, é preciso tomar alguns cuidados com este item importante e seus demais componentes.

Não existe manutenção para amortecedores, o sistema deve ser inspecionado a cada 20 mil quilômetros rodados para garantir a segurança do veículo. A troca deve ser feita entre 40 - 50 km rodados, de acordo com o desgaste sofrido. Uma forma de conferir isso é sempre que for fazer o alinhamento ou o balanceamento pedir ao mecânico que dê uma rápida observada se não existe vazamento ou então se as hastes e borrachas estão limpas.

É comum o motorista trocar os amortecedores e não substituir as molas, mas elas não são coadjuvantes no seu carro. O procedimento ideal é trocar as molas sempre que trocar os amortecedores, já que ambos trabalham em conjunto, se um deles estiver com desgaste acentuado o funcionamento do outro equipamento ficará comprometido.

A troca ideal é fazer a substituição dos quatro amortecedores, em especial se já tiverem passado dos 40 mil quilômetros. Porém, se antes de atingir essa quilometragem uma peça apresentar defeito é possível trocar apenas o par, ou seja, os amortecedores do mesmo eixo.

De olho no amortecedor do seu carro daqui pra frente? ;D

Celular faz bem para as relações interpessoais. E para a saúde?

Esses dias no estúdio, a assistente do diretor não parava de reclamar de uma forte dor de cabeça. E sempre emendava aos múltiplos “ais” um “só pode ser por que não paro de falar no celular, “quem mandou dormir com o celular do lado do travesseiro”.

Entre uma risadinha de deboche, rolava um cochicho do tipo “será mesmo que o celular causa enxaqueca, câncer,...?”. Eu, que só acredito pesquisando em material confiável, fui atrás de uma justificativa para as dores de cabeça da Marina. E foi pesquisando que descobri que o estudo mais relevante ainda é considerado impreciso por alguns cientistas.

Há mais de 20 anos, logo no advento do celular, estudos são feitos para analisar a radiação eletromagnética emitida pelos celulares e os possíveis riscos à nossa saúde. O maior estudo feito sobre o assunto avaliou 14 mil pessoas em 13 países ao longo de 10 anos e acabou de ser concluído e trouxe várias respostas isoladas, do sim ao jamais.

O estudo da OMS - Organização Mundial da Saúde constatou que, no grupo de pessoas que tinham usado o celular durante pelo menos 1640 horas, o equivalente a 30 minutos de uso por dia durante 10 anos, havia 15% mais casos de glioma e 27% mais de meningioma (dois tipos de câncer cerebral). Entretanto, alguns cientistas mais céticos dizem que esses dados podem ser imprecisos, pois não acreditam que todos os participantes tenham dado respostas precisas, além de considerarem a amostra pequena.


A OMS pretende fazer um novo estudo com 350 mil usuários de celular para uma experimentação de 20 anos. Segundo o oncologista Lennart Hardell, da Universidade de Orebro (Suécia), o estudo da OMS já confirmou as descobertas, feitas por vários grupos, de que o celular aumenta o risco de câncer no cérebro.

Você acha que as 14 mil pessoas avaliaram de forma errada o seu ‘consumo’ de telefone celular a ponto de distorcer o estudo? (A Marina precisa saber desta!)

Não ande ilegal por aí

Benedito, meu vizinho da frente, não faz licenciamento no seu carro há anos. Quando achei que era falta de grana ofereci para pagar sem pressa em receber de volta, mas ele não aceitou. Disse que seu carro era velho demais para investir em mais uma convencionalidade das autoridades. Como assim, seu Benê, isso é lei?!

Agora, os dias de motorista inadimplente do meu vizinho estão chegando ao fim: a Polícia Militar Rodoviária começou a usar, na semana passada, radares inteligentes para fiscalizar a falta de licenciamento de veículos nas 24 principais rodovias do Estado de São Paulo. Os radares estão em SP, mas são capacitados a identificar veículos emplacados em qualquer Estado.

O Estado de São Paulo tem 21 milhões de veículos registrados. A estimativa do Detran é que até 25% da frota, cerca de 5,2 milhões, estejam sem licenciamento. Se o seu Benedito e todos os outros milhões de proprietários pagassem o licenciamento do seu carro em dia, o DER - Departamento de Estradas de Rodagem poderia ter investido esses R$ 11 milhões na melhoria das estradas.

A câmera desses radares filma a placa do carro e o número é checado com o Renavan - Registro Nacional de Veículos, que verifica a situação do veículo. Na sequencia, as informações são enviadas aos policiais das estradas, que vão atrás do carro com “pendência” para apreender o veículo. Todo esse processo é feito em menos de 5 segundos.

Quem for pego pelos radares terá o carro apreendido, pagará multa de R$ 191,54 e levará 7 pontinhos na carteira de habilitação.


Saiba onde estão alguns dos 42 radares:
. Anchieta, Km 9,7 (São Bernardo do Campo)

. Anhanguera, Km 38,5 (Cajamar) + Km 153,2 (Limeira)

. Ayrton Senna, Km 18,7 (Guarulhos) + Km 91 (São José dos Campos)

. Castelo Branco, Km 44,8 (Araçariguama)

. Dom Pedro I, Km 72 (Atibaia)

. Imigrantes, Km 21,5 (São Bernardo do Campo) + Km 62 (São Vicente)

. Mogi-bertioga, Km 58,7 (Mogi das Cruzes)

. Raposo Tavares, Km 35 (Cotia) + Km 442 (Assis)

. Bandeirantes, Km 19 (SP) + Km 85,7 (Campinas)

. Tamoios, Km 20 (São José dos Campos)

As instituições mais confiáveis do Brasil

Mudamos de Estado e de país e ficamos longe da nossa família. Começamos num trabalho novo ou entramos para novos grupos de interesse e começamos relações. Tudo baseado na confiança (ou na conquista dela). E o risco de apostar a nossa confiança em algo e dar-nos mal?

E é isso que as instituições de respeito tentam fazer: conquistar a confiança dos cidadãos. A pesquisa trimestral da Escola de Direito da Fundação Getulio Vargas - SP sobre o Índice de Confiança na Justiça divulgou as instituições que cumprem sua função com qualidade. Veja o voto popular e dê a sua opinião:

. Forças Armadas: 66% confiam na instituição

. Igreja Católica: 54%

. Emissoras de TV: 44%

. Grandes Empresas (alimentícias e seguradoras): 44%

. Imprensa Escrita: 41%

. Governo Federal: 41%

. Judiciário: 33%

. Polícia: 33%

. Congresso Nacional: 20%

. Partidos Políticos: 8%

Cintos de segurança no porta-malas?

Cinto de segurança e cadeirinha infantil, uso obrigatório por lei em todos os carros. Aceitamos a lei e muitas vezes não refletimos sobre os seus por quês. A Física explica: quando um veículo está em movimento e para, os objetos soltos em seu interior continuam em movimento e podem atingir motorista e passageiros.

Esses itens de segurança estão salvando muitas vidas em colisões. Mas e se, viajando de férias, carregar o meu carro com malas, caixas e animais tanto no porta-malas e bancos traseiros do carro?

Por isso, ao carregar objetos de peso no seu carro, certifique-se que estão fixos e não se movimentarão facilmente. Procure usar somente o porta-malas e teste as travas. Se for comum viajar e andar pela cidade com um pet no carro, compre uma cadeirinha ou cinto de segurança para ele (sim, assim como das crianças, já existem itens de segurança a venda em pet shops).

Colocando cada objeto em seu devido lugar e transportando os animais de maneira segura, evitamos grandes riscos e protegemos a nossa vida e dos demais passageiros.

Fórmula 1 e os testes simulados

Na temporada 2010 da Fórmula 1 não aconteceram testes com novos carros, durante o ano ficamos “só” nos treinos e provas de cada GP. O que eu não sabia, mas descobri lendo o site das escuderias Ferrari, Red Bull e Williams, é que os testes foram proibidos por questões de segurança (testes com máquina de alta velocidade oferecem riscos reais) e para cortar os altíssimos custos.

Como a F1 conta com engenheiros altamente qualificados, eles trataram de montar simuladores tão, mas tão reais que se confundem com as máquinas e as pistas. Vai achando que é similar a um videogame:

Dimensões | O simulador mede 6 metros de altura por 8 metros de comprimento, pesa 200 toneladas (um carro de F1 pesa, em média, 605 quilos) e ocupa uma área de 180 m2. Pequeno, não? #not

Campo de visão | São 5 telões lado a lado inclinados em 180° para preencher a visão do piloto. Ele vê exatamente como se estivesse dentro de seu carro. Um GPS garante que o circuito virtual seja tão dinâmico quanto o real.

Ronco do motor | Sete caixas acústicas de 3500W de potência, fazem o ronco real de cada carro e cada equipe. Também simula os ruídos do câmbio e até do vento.

Cockpit | Idêntico ao de um F-1 de verdade: volante, câmbio e pedais respondem da mesma forma. Os engenheiros podem programar diversas situações, como carro com tanque cheio ou vazio, presença do aerofólio, pista molhada etc. Conta com a suspensão em 12 “tentáculos” que movimentam o cokpit em todas as direções, para simular acelerações, frenagens e curvas.


O projeto é espetacular, mas nada deve se comparar a emoção de pilotar uma F1 de verdade. Na página da Allianz no Youtube você encontra mais informações sobre a F1 e cada um de seus circuitos: http://www.youtube.com/allianzbrasil#p/c/92C2E52B279A1701

Lugar certo, momento errado

Iraque, Irã, Israel, Sérvia, Complexo do Alemão, Coréia do Norte. Alguns lugares no mundo vivem na iminência de uma guerra. E muitos desses lugares viraram pontos turísticos altamente visitados. Pudera, além de beleza, esses lugares possuem uma grande carga cultural e histórica.

Mas e se você, no meio de uma viagem para estes destinos, se deparar com o começo de um conflito? Pensando nesta possibilidade a Revista SuperInteressante deu umas dicas sobre como se safar de um ataque caso visite um país em guerra.

Seja discreto: não use roupas que denunciem que você é estrangeiro, logo não é tão íntimo da situação. Entretanto, não se faça íntimo demais, podem te confundir com algum grupo de conflito. Ande com moedas locais, nada de dólares.

Esteja informado: Saiba o mínimo do idioma local e informe sua presença ao Consulado do Brasil. Pergunte no seu hotel sobre rotas de fuga e onde ficam os hospitais mais próximos.

Mantenha-se alerta: preste sempre atenção à movimentação, pois sua observação pode prever um ataque surpresa. Proteja-se do meliante entrando em algum comércio ou correndo. No meio de um tiroteio, procure a proteção de uma parede/ muro e deite-se no chão e proteja a cabeça com as mãos.

Evite plantações e terrenos: não ande por lugares possíveis de terem minas terrestres, como campos que dividem regiões ou bairros. Não encoste em cercas, elas podem estar eletrificadas.

Armas, nem pensar: nunca leve ou compre armas de fogo para estar nestas regiões. Esta é a sua “assinatura” de inimigo, não importa a sua simpatia política. Binóculos, jamais. Sua máquina fotográfica deve ser pequena.


Antes de viajar, procure um corretor e converse sobre seguros para viagens. Existem boas proteções para viagens nacionais e internacionais. Fica a dica do seguro que faço sempre que me ausento do meu Estado (rs): http://www.allianz.com.br/allianz_saude/seg_viagem_aberto.asp

Exercícios ou Repouso? Mais um estudo para nos confundir.

Vivo pregando uma vida saudável e com atividades físicas, mas também não acho que seja bacana pegar pesado nos exercícios. Médicos e especialistas sempre dizem que é preciso dedicação nas atividades físicas para vivermos mais e melhor.

Agora, o que dizem os pesquisadores da Sociedade Americana do Câncer é que ficar 6 horas diárias sentado pode provocar efeitos permanentes. O estudo acompanhou 123 mil homens e mulheres e suas mudanças metabólicas ao longo de 13 anos, onde o risco de morte cresce em pessoas com a prática: 18% maior para os homens e 37% maior para as mulheres que ficam muito tempo sentados.

O pior é que esse risco aumenta mesmo se a pessoa estiver em forma e praticar exercícios regularmente. Os pesquisadores explicam: depois de algumas horas sem caminhar, o organismo interrompe a produção da enzima que os músculos usam para queimar gordura, a lipase. Essa gordura fica circulando no corpo, onde eleva os níveis de triglicérides e mau colesterol (LDL), aumentando o risco de doenças cardiovasculares.

O que fazer então: trabalhar em pé ou não praticar mais exercícios (já que o indicado é fazer intervalos entre prática de exercícios e o repouso)? O ideal é praticar exercícios no meio de atividades que requerem repouso. Exemplo: se você passa o dia todo sentado, o ideal é ir a academia no horário do almoço para que você tenha uma atividade física entre os momentos de pausa, para que a lípase não tenha quedas drásticas.

Se você não é fã de academia ou não tem tempo, dê uma voltinha no trabalho. Vá à mesa de um colega, fique em pé, vá almoçar na caminhada e deixe o carro estacionado. Recomendação médica! ;D

Veja lá para quem você dá carona

Assim como animais soltos no carro, passageiros “impertinentes” também são um risco para a sua atenção ao trânsito. Conversar, dar boas risadas, cantar,... Que mal há? Nenhum. Entretanto, é quando os seus caronas fazem a maior bagunça que você pode perder a sua concentração.

Passageiros que ficam se movendo de lugar, mexendo nos espelhos, tocando nos itens que só o motorista deve usar (volante, freio de mão, marcha) podem atrapalhar a sua visão e uma tomada de decisão emergencial.

Por isso, não fique constrangido em alertar seus amigos que diversão é permitida, algazarra, não. Quando for o motorista, faça como nos aviões e convoque o seu copiloto: peça que a pessoa mais “responsável” ocupe o banco da frente. Se algum amigo estiver alcoolizado, deixe-o no banco de trás e firme o seu cinto de segurança.

Este vídeo do AutoEsporte mostra situações típicas de quem carrega passageiros impulsivos, vale a pena assistir: http://g1.globo.com/videos/autoesporte/v/passageiro-tambem-cria-situacoes-de-risco-veja-simulacao/1349575/#/Todos%20os%20v%C3%ADdeos/page/4

A sua prudência salva vidas!

Chega de acidentes!

Em setembro de 2009, um grupo de instituições ligadas às vias de tráfego e segurança de trânsito criou o movimento Chega de Acidentes. Eles formam um comitê para mobilizar a sociedade quanto à segurança viária e apresentar projetos de melhoria ao poder público.

No lançamento, o movimento iniciou um contador que estima o número de vítimas (que morrem ou não) e o impacto econômico que acidentes de trânsito causam nos cofres públicos. Enquanto escrevia o post, 181.771 era o número de vítimas, e quase R$ 39 bilhões tinham sido investidos nos salvamentos, valor que pagaria 265km de linhas de metrô na cidade de São Paulo.

Todo mundo pode ajudar, aderindo ou não a esta campanha, basta seguir as leis de trânsito e ter respeito com pedestres, motociclistas, ciclistas e outros automóveis. Mas vale entrar no site da ação e assinar o abaixo-assinado que servirá de apoio para propostas de melhoria do sistema viário de todo o país: http://www.chegadeacidentes.com.br/


Passando pelo site, que tal voltar aqui para atualizar os números do contador? ;D

Não deixe que o cansaço te pegue!

Sabe o que é um dia “arrastado”, que da hora em que você acorda até o momento de dormir nada que você faz é produtivo? Além da falta de planejamento e organização, o estresse (físico e mental) e o nosso relógio biológico também são responsáveis pela ausência de dinamismo em determinadas horas do dia. Aqui vão umas dicas para matar a improdutividade:


Madrugando | Quando você acorda, sente aquela vontade de voltar pra cama e só sair de lá ao meio-dia? Isso é a inércia do sono. Seu cérebro dispara comandos de despertar, mas o córtex, um pouco lento, demora a transmitir a mensagem e você ainda sente aquela preguiça. Como prevenir: Acorde e vá direto preparar um supercafé da manhã. Comer cereais, frutas e leite o abastecerá de energia em poucos minutos e aumentará seu poder de processar informações.

Almoço | Fartou-se de comida e antes mesmo de sair do restaurante já sente 200kg pesando sobre o seu corpo? Isso é muito comum quando as refeições são ricas em carboidratos, que pesam no estômago e dão a sensação de cabeça oca. Como prevenir: corte ou, ao menos, diminua o consumo de carboidratos no almoço, adicionando proteínas e fibras.

Tardezinha | O relógio biológico é traiçoeiro e possui duas funções: mantê-lo acordado até o horário de dormir e forçá-lo a sentir sono fora desse período. Por isso, é fisiológico sentir um forte sono entre 14h e 16h. Como prevenir: use o sol a seu favor. Pare um pouco o trabalho e se exponha ao sol, que ajuda o seu “despertador” interno a funcionar.

Final do dia | Comecinho da noite e você cheio de vontade de malhar ou sair para dançar, mas sente preguiça para atividades tão energéticas. A culpa aqui é do seu estômago vazio. Como prevenir: um jantar leve vai dar a energia para você terminar bem o dia. O ideal é fazer uma refeição leve depois das 20h. Coma um lanche de frios magros ou saladinha, reforce a refeição com um suco, cairá muito bem.


E aí, curtiu?

Seu carro merece uma “estrela” de bom comportamento?

Lembra-se da estrelinha dourada de bom aluno que você tanto se esforçava para ganhar na escola? Pois é quase isso que o INMETRO vai fazer no seu carro com o Programa Brasileiro de Etiquetagem Veicular.

A ação conta com a adesão das montadoras para que seus carros tenham a eficiência energética (consumo de combustível e emissão de gases) avaliada e recebam a etiqueta com notas de A (melhor nota) a E (pior nota).

No 3º ciclo, em 2011, todas as montadoras serão avaliadas e esse programa faz com que a fabricação seja repensada para alcançar melhores “notas”. Dos modelos 2010 para modelos 2011, 14 melhoraram sua performance segundo os critérios avaliados: 21% dos veículos avaliados registraram evolução tecnológica.

Aqui você vê alguns modelos que participaram do programa e suas notas: http://carros.uol.com.br/album/etiquetagem_veicular_2011_album.jhtm#fotoNav=1

Seguro com o seu trabalho

Assim como o profissional dublê, muitos médicos, advogados, jornalistas (etc.) não tem vínculo empregatício (os chamados profissionais liberais ou, ainda, freelancers) e por isso não tem garantias em caso de imprevistos. Deixando de trabalhar, esses profissionais deixam de ter renda. Entretanto, existe uma saída para não comprometer as contas e resguardar a tranquilidade da sua família: fazer um Seguro!

# Morte natural ou acidental | Pensando em amparar a sua família caso você venha a faltar. O ideal é fazer um seguro com indenização suficiente para que sua família precisa para se manter durante o período mais difícil, ou seja, aquele logo após a perda.

# Invalidez | Em caso de doença ou acidente que impossibilite de exercer (para sempre) uma atividade profissional.

# Imóveis comerciais | Seguro para proteger, não somente a estrutura física do escritório ou consultório, mas também equipamentos e outros materiais.

# Automóvel de trabalho | Quando o veículo é o instrumento de trabalho, é importante fazer um seguro que ofereça benefícios reais ao seu trabalho: carro reserva por mais tempo, guincho sem limite de km entre outros.


Eu tenho uma proteção que me garante tranquilidade caso precise me afastar do trabalho por um tempo. Você pode conversar com o seu corretor e ver qual é a melhor opção para você e sua família (Seguros de Vida ou Acidentes Pessoais). Aqui você encontra mais informações do meu seguro: http://www.allianz.com.br/seguros_para_pessoas/vida_p/vida_individual_p/index.asp

Como vai o cartão de crédito?

O índice de cheques devolvidos tem, há cinco anos, quedas pequenas a cada mês, mas que não ultrapassam 2% de devolução em todos os cheques emitidos no país. Em contraponto, a inadimplência aumentou 16,9% no mês de outubro em relação a outubro passado, fato que pode ser creditado aos cartões de crédito, crediários e financiamentos.

Um dos motivos de ‘estouro’ no cartão de crédito e na conta corrente é a necessidade de estar bem e as facilidades oferecidas nas compras. Uma pesquisa realizada pelo instituto Data Popular, indica que o grupo que avoluma esses números são mulheres jovens (18 - 24 anos) da classe C que afirmam gastar cerca de 71% do que ganham com moda, 28% assumem serem consumistas ai extremo (rs). Que tipo de consumidor (a) você é?

Não comprar ou comprar somente se houver real necessidade são conselhos chatos que todo mundo dá, mas poucos seguem. Por isso, vou reproduzir aqui as dicas de um amigo economista que entende as necessidades pessoais (satisfação mesmo) das pessoas economicamente ativas. Vamos lá:

1. Controle as finanças.
2. Barganhe desconto!
3. Esteja alerta à tributação do seu banco e financeiras.
4. Acompanhe e analise a concorrência antes de comprar.
5. Atente para a inflação e moedas estrangeiras, isso impacta no valor do produto/serviço em determinado momento.
6. Pesquise preços.
7. Estude as opções de pagamento.
8. Controle as suas despesas.
9. Mantenha a contabilidade em dia, controle o caixa diário.
10. Fuja de cheques especiais e empréstimos de curto prazo.

Não dê chance para a bandidagem

Em um curto período de três meses, 69 pessoas foram vítimas de latrocínio (assalto seguido de morte) somente no Estado de SP. Destas, 23 dentro de seus carros, 13 em suas casas. O número pode não impressionar em primeira vista, mas a análise da Secretaria de Segurança Pública impressiona, já que eles acreditam que grande parte das mortes acontece devido à resistência em entregar os bens.

Não podemos prever o que passa na cabeça desses marginais, mas estando nas mãos deles podemos evitar um final trágico. Veja só dicas da Polícia Militar do Estado de SP:

. Nunca (nunca!) reaja, resista ou negocie durante um roubo. Nenhum bem, mesmo que não esteja segurado, vale mais do que a sua vida ou das pessoas que estão com você. Pense em quem espera por você em casa.

. Deixe as mãos sempre na vista do bandido e diga cada movimento que pretende fazer, para que ele não tome uma medida impulsiva.

. Esteja sempre atento (como dizem os escoteiros sempre alerta!) ao movimento de pessoas, carros e motos suspeitos onde quer que você esteja: no seu carro, sua casa, no caixa eletrônico, saindo do seu trabalho e de comércios etc. Evite passar por locais de pouco movimento ou de movimento suspeito.

. Chegando em casa de carro, vá até a esquina e veja se há pessoas suspeitas. Faça o mesmo na outra esquina. Se estiver a pé ou de carona, esteja com as chaves em punho e seja o mais rápido possível.

. Tenha o hábito de ligar para sua casa avisando a hora aproximada que irá chegar. Estabelecer uma palavra/frase secreta é uma opção para caso tenha problemas e seja identificado caso receba alguma ligação (estabeleça uma pergunta, se você responder de acordo significa que está em risco, se estiver tudo bem você pode dizer ‘Ok, está tudo certo, não se preocupe’).

. A PM incentiva que as pessoas liguem para o 190 sempre que notar algo estranho ou fora da rotina, mesmo que não esteja acontecendo nenhum crime.

Incentive a arte: visite a Bienal!

Eu não preciso nem saber Bienal ‘de quê’ e ‘onde’ para ter a certeza de que é um aglomerado de arte e cultura com garantia de qualidade. O nome Bienal faz qualquer mostra bombar no mundo todo.

Mas não é bem o que está acontecendo por aqui este ano. A Bienal de Arte, que está acontecendo em São Paulo, está enfrentando problemas de público com 45% menos que o esperado (1 milhão de visitantes totais, entre pagantes, profissionais da educação, patrocinadores e convidados).

Embora muitas pessoas se desloquem de outros Estados do Brasil (22% do público) e até mesmo estrangeiros (27%), essa grande queda ficou por conta do transporte escolar que não pode contribuir com capacidade máxima este ano, levando para a Bienal somente metade dos alunos de escola pública previstos.

Você pode aumentar esses números, visite a Bienal e incentive amigos e parentes. Mais informações aqui: http://www.29bienal.org.br (até 12/12)

Festa de improviso na laje: fuja dessa!

Nada como reunir amigos com paixões comuns pra contemplar algo em conjunto. Para alguns, que é o meu caso, a corrida de encerramento da temporada 2010 da Fórmula 1, para outros o churrasco, a cerveja ou o simples prazer da reunião.

E foi neste clima de feriado que um dos meus amigos de longa data reuniu um pessoal para assistir a corrida em sua big TV na laje de sua casa, com muita comida e bebida. Mal cheguei e já notei que o risco de acontecer um corre-corre antes mesmo de a corrida começar era enorme. Acesso por escada de piso sem antiderrapante. Churrasqueira e churrasqueiro improvisados. Uma única tomada com TV, ventilador, forno micro-ondas, geladeira. Crianças correndo.

Podemos usar as estatísticas de acidentes domésticos nas festas de final de ano, que em 2009 ultrapassou os 80 mil atendimentos hospitalares de urgência. E embora não existam números precisos sobre festas improvisadas, às causas são quase sempre as mesmas: a imprudência.

Deixo dicas muito simples com o que vivenciei nessa reunião:

1. Escolha bem o lugar, que deve ser seguro, espaçoso e arejado. O piso deve ser aderente, mesmo que molhado (grama é uma boa pedida).
2. Prefira pratos e copos descartáveis. Caso caiam não formarão milhares de partículas cortantes.
3. Contrate ou determine pessoas responsáveis pela comida (churrasqueira, fogão etc.). Quando todos decidem ajudar, maiores são as chances de acidentes com o fogo ou panelas.
4. Se for festa para adultos, com bebidas alcoólicas, evite crianças no local. Além dos pequenos precisarem da atenção de pessoas 100% sóbrias, não é bacana influenciá-las ao hábito (crianças se espelham no comportamento dos adultos).
5. Nunca ligue vários eletrodomésticos em uma mesma tomada, o risco de um curto-circuito é enorme. Segundo números da CPFL (empresa de energia de São Paulo), ocorreram 288 acidentes fatais envolvendo a rede elétrica em 2009; 331 em 2008.
6. Eletrônicos e eletrodomésticos devem estar em áreas seguras, impossibilitados de deslizamento ou queda.


Se você já teve alguma experiência como essa, conte aqui e dê sua dica também! ;D

O incrível Grande Prêmio de Abu Dhabi

Quem assistiu a Fórmula 1 ontem notou a grandiosidade do GP de Abu Dhabi. É, sem dúvida (na minha opinião, rs), o mais bonito e luxuoso circuito do planeta. Além de bacanudo, Yas Marina, é bem servido de tecnologia e parece uma obra de arte de tamanho gigante, como tudo nos Emirados Árabes Unidos.

A segurança é padrão na Fórmula 1 (com a Allianz sempre presente!), mas só lá rola tanto conforto e entretenimento: beira uma marina; tem hotel dentro do circuito, bem na pista; luzes que iluminam lindamente durante a noite; e o Ferrari World, parque temático da montadora italiana que fica ao lado do Yas Marina. Os ingressos, de novo, se esgotaram dias antes do GP.

Muitas retas e curvas sinuosas (e a areia que vem do deserto) fazem do GP dos Emirados, uma corrida cheia de disputas por posição, de quem se empolga na reta e “se complica” quando chega uma curva. A prova disso ficou por conta do aspirante a campeão que não conseguiu a sua ultrapassagem pra vitória.

No Youtube da Allianz, parceiraça da Fórmula 1, você pode conhecer melhor o circuito e entender como é possível tornar tão seguro um esporte como esses. São quatro vídeos sobre Abu Dhabi: http://www.youtube.com/user/allianzbrasil?feature=mhum#p/c/92C2E52B279A1701/0/hY6cIM1mh5E (em inglês)

Se quiser, deixe aqui seu comentário sobre os vídeos e sobre a corrida! ;D

Manias X Vida útil do seu carro

Dirigir descalço ou de salto, estacionar na ladeira e virar o volante para que ele não desça,... Manias e cuidados que temos e muitas vezes não sabemos de onde vieram. Algumas vezes essas manias são prejudiciais para o seu carro.

#1 Para não ralar a parte de baixo ou a frente do carro você cruza a lombada na diagonal ou no canto da rua. Pode dar certo para isso, mas a prática faz com que detone a suspensão e a roda da sua caranga. Não só desgasta de forma irregular a suspensão, como a ‘torção’ pode comprometer a estrutura do veículo e furar as coifas das juntas homocinéticas (e muito mais). Prevenção: por maior que seja o obstáculo, encare-o de frente!

#2 Dirigir descalço ou sem camisa pode até ser deselegante para algumas pessoas (rs), mas não tem nada de prejudicial à direção do veículo e nada no código de trânsito te proíbe disto. O que pode lhe garantir uma multa é o artigo 252, que proíbe o uso de calçados que não se firmem aos pés (chinelos de dedo, sandálias/sapato que não prendem ao calcanhar independente de salto / 4 pontos na carteira + multa). Prevenção: se estiver usando um calçado que não esteja bem preso ao seu pé, retire-o e coloque onde não poderá atrapalhar os pedais.

#3 Se estacionar em ladeira dá um medo danado de o carro descer, deixar os pneus apoiados na guia para que isso não aconteça pode deformar as laterais dos pneus. Carro que estaciona desta forma com frequência pode, até mesmo, romper os pneus, além de afetar a caixa de direção e provocar o desalinhamento das rodas. Prevenção: estacione com os pneus alinhados e deixe o carro engatado, certifique-se de puxar o freio de mão.



Tem alguma dica dessas? Compartilhe aqui. =D (dicas retiradas do site AutoEsporte)

O mundo está emburrecendo. Mesmo.

E embora eu nunca tenha feito teste de QI e não saiba o meu coeficiente, pesquisadores do Reino Unido garantem que a população mundial está ficando menos inteligente ao passar dos anos. Os estudos dizem que o responsável por essa queda é a Fertilidade Disgênica e explicam o que é isso: casais muito inteligentes têm cada vez menos filhos do que os casais de inteligência média ou baixa.

Essa tendência é observada há décadas. Em 1994, um pesquisador norte-americano constatou que mulheres com um QI médio de 111 tinham 1,6 filhos, enquanto as com QI médio de 81 tinham 2,6 filhos. E como inteligência pode ser hereditária (como toda hereditariedade, pode ou não passar para os filhos, não é uma regra), a inteligência é maior ou menor em determinados grupos.

Tal pesquisa considera que o QI mundial estaria caindo progressivamente: entre 1950 e 2000 a média caiu 0,86 pontos. No entanto (ufa, existe um porem), nesse período o declínio foi compensado por um fenômeno chamado de Efeito Flynn, aumento geral (e natural) na inteligência nas pessoas (os brinquedos tornaram-se mais educativos/explicativos, as pessoas passaram a ler mais, buscar mais informações e a realizar atividades extracurriculares mais cedo, o que fortalece o Efeito Flynn).

Podemos “mudar” esse quadro estimulando as pessoas a lerem mais, realizarem pesquisa sobre assuntos desconhecidos e viverem várias culturas. Afinal, inteligência também se conquista. ;D

Como escolher o carro ideal para você

Comprar o primeiro carro ou trocar é uma das melhores sensações da vida. Vai te dar conforto para o seu dia a dia e para viagens. Mas para que essa liberdade toda não vire um inferno, vou reproduzir aqui as dicas de um site gringo (www.carzen.com) que garantem a tranquilidade de qualquer um:


- Decida a faixa de preço do seu investimento.
- Busque informações sobre o financiamento em diversos bancos e concessionárias e já saiba qual será o melhor custo mensal e final para você.
- Escolha o estilo do carro (sedan, crossover, van, pick-up etc.).
- Decida quais acessórios te darão conforto, conveniência e segurança (além dos obrigatórios).
- Selecione, entre nacionais e importados e marcas de preferência.
- Consulte um corretor e conheça as melhores coberturas para o seu seguro auto (recomendo o meu seguro Allianz).


No Youtube da Allianz tem um vídeo que explica a nossa relação com o carro e aborda a importância da responsabilidade no volante e a importância de alguns itens de segurança: http://www.youtube.com/allianzbrasil#p/c/2C925F45A7E0EBFF/13/hNdVzPD9NtA

De bike numa boa

Minha bike virou o transporte oficial do dia a dia. O carro sai da garagem quando faço percursos maiores ou pra noite. Assim como eu, milhares de pessoas também estão mudando para esta forma sustentável, barata e saudável de se locomover.

Ao contrário de mim, que sempre saio munido de capacete, joelheiras, cotoveleiras, uma jaqueta grossa e muita atenção, muita gente sai munida de irresponsabilidade e desatenção, é o que indica pesquisas.

De janeiro a agosto deste ano, foram registrados 403 acidentes no Estado de São Paulo, com 401 vítimas, sendo 12 vítimas fatais. Os números são muito semelhantes aos anos anteriores, o que mostra que o comportamento de ciclistas, motoristas e motoqueiros não mudaram,

O Brasil é o terceiro maior produtor de bicicletas do mundo (7 milhões de peças foram produzidas e distribuída em 2009), perde para a China, que detém mais de 80% da produção, e para a Índia. O número dos investimentos em ciclovias e medidas de segurança também deveria ser tão grande quantos o número de vendas.

Encontrei esta genial ideia de uma faculdade na Suécia que desenvolveu airbags para ciclistas. Os testes foram realizados em laboratórios simulando atropelamentos (é um crash test semelhante aos que a Allianz realiza =D): http://www.youtube.com/watch?v=d7Oud3iGXWY



Enquanto estes super airbags suecos não chegam por aqui e as melhorias vão sendo feitas pelo poder público, que tal fazer a sua parte?

1.Utilize preferencialmente uma ciclovia ou ciclo-faixa.
2. Use capacete (uso também joelheiras, cotoveleiras e roupas grossas para me protegem em caso de quedas).
3. Andando nas vias, procure ficar nos cantos, próximo ao meio-fio ou aos carros estacionados (a lei obriga que os carros mantenham uma distância de 1,5 metro da bicicleta).
4. Ao andar na rua, fique no mesmo sentido dos automóveis. É ilegal usar a contramão.
5. Instale retrovisores e adesivos refletivos nos pedais (exigências do Código de Trânsito).

Mitos sobre os pneus do seu carro

Quem nunca confiou numa “verdade” até que ela se revelasse uma tremenda – e desesperadora – de uma mentira? Isso sempre acontece quando os especialistas de última hora (hehe) insistem em espalhar informações erradas por ai.

E quando se trata dos pneus do seu carro estas informações podem ser fatais. Veja só as grandes mentiras que rodam por ai e comprometem a segurança da sua caranga. Se souber de outros mitos não deixe de comentar! ;D

. Validade dos pneus: não pense que ele é eterno como dizem. A verdade é que tudo no Brasil que envolve segurança e saúde precisa ter, por lei, data de vencimento. Os pneus devem ser usados num período de cinco anos, a partir da data de fabricação que deve estar informada em sua embalagem. O mesmo vale para o seu estepe.

. Estepe calibrado: O estepe está lá esquecido e quando você precisa ele está murcho. Por isso, ele deve ser calibrado assim como os pneus em uso. Faça disso uma prática a cada 30 dias.

. Pneus com bolhas: tem gente que acredita que é possível uma emenda. Nunca! Constatando uma bolha, o pneu deve ser trocado imediatamente. Mesmo que pequena, ela pode estourar a um impacto e provocar um grave acidente.

. Troca: quando surge necessidade de trocar um ou dois pneus, não será necessária troca completa, basta realizar a troca do pneu desgastado e o outro pneu do mesmo eixo, garantindo o equilíbrio entre as rodas. Prefira deixar os pneus novos na parte traseira (por serem fixos é mais difícil de controlá-los, pneus novos dão uma ‘força’).

. Pneus de marcas diferentes: mesmo pneus de mesma medida apresentam pequenas diferenças. Por isso é importante – sim – que, quando precisar trocar os pneus, use a mesma marca e modelo utilizada nos demais, ao menos nos pneus de mesmo eixo.

5 coisas que não vivemos sem e fazem um mal ‘danado’!

Se eu falasse itens perigosos muita gente pensaria em objetos cortantes, fogo ou qualquer coisa assim, mas achei no site de uma revista gringa (www.good.is) uma lista de objetos que usamos no dia a dia para o nosso bem estar, mas que são prejudiciais para a nossa saúde. Veja só:

1. Shampoo | Para formar aquela espuma gostosa do banho, os fabricantes usam o Lauriléter sulfato de sódio e outros derivados. Estudos apontam a possibilidade de serem causadores de câncer. PREVENÇÃO: é muito raro encontrar produtos prontos que não contenham esse vilão. Uma ótima opção é procurar um dermatologista para que ele te receite um manipulado de acordo com a sua cabeleira. ;D

2. Desodorante | Leia o rótulo e descarte a possibilidade se conter: triclosano (antibactericida que aumenta a resistência das bactérias e pode até mudar o sexo dos peixes -???), sais de alumínio (neurotoxina associada ao mal de Alzheimer), BHT (estudos relacionam a substância ao surgimento de câncer, pode afetar o sistema nervoso e são classificados como “provavelmente tóxicos e prejudiciais”). PREVENÇÃO: o talco fazia a função quando o desodorante não existia. Você também pode procurar o seu dermatologista, de novo, e pedir que formule um mais natural.

3. Perfume | Grande maioria dos perfumes e águas de colônia possuem elementos químicos (parabeno e ácido pthalic) que podem afetar, pasmem, o esperma. E não são só em colônias masculinas, as femininas também. PREVENÇÃO: ler os rótulos e observar se possui esses malditos (rs) é um começo. Óleos perfumados é uma boa opção para ficar cheirosinho.

4. Espuma de barbear | É composta de uma porção de ‘ingredientes’ prejudiciais: butano (gás de cozinha), uréia de diazolidinyl (substância que pode causar dificuldades respiratórias), trietanolamina (ingrediente do gás mostarda, arma química criada durante a Primeira Guerra Mundial, pode causar câncer). PREVENÇÃO: faça a barba usando óleos orgânicos (óleo de amêndoas, por exemplo), gel ou máquina de barbear. Uma opção é aderir ao estilo barbudão.

5. Hidratante | Tem na composição mais de 30 substâncias derivadas do petróleo, entre outros ingredientes malignos para a sua saúde e para o planeta. PREVENÇÃO: Óleos vegetais/ naturais e produtos orgânicos, que estão ganhando o mercado.


Se você tem alguma dica bacana para esse problemão, posta aqui! Vamos ajudar a galera a ficar bonitão/ bonitona e com a saúde em dia. ;D

Pé de chumbo ou pé de pena? Fique atento com a embreagem!

Cada peça do carro trabalha para algo, mas o funcionamento no todo precisa ser harmônico para que você rode com seu carro numa boa, sem prejudicar nada. Um dos itens mais utilizados no carro é o pedal da embreagem. O sistema de embreagem atua interrompendo ou permitindo a passagem da potência do motor para a caixa de marchas, que transfere a rotação para as rodas do veículo e permite que você faça arrancadas e troque as marchas de forma suave.

E qual é o modo correto de utilizar a embreagem? Segundo profissionais, a primeira e mais importante noção que se deve ter para não desgastá-la é usar a embreagem por inteiro, sem “meio termo”, ou seja, engatar marchas completas, não usar para brincadeirinhas (cavalo de pau, arrancadas – rs) e não usar engatada na ladeira. Nessas ações a embreagem, além de aquecer, escorrega e gera mais atrito, gerado pela fricção.

Utilizar a segunda marcha para mover o veículo também agride a embreagem, já que exige mais rotações que a primeira marcha, desliza menos. Por isso, sempre parta com o carro em primeira marcha.

Já nas trocas de marcha com o veículo em movimento, o procedimento correto é o de primeiro soltar completamente a embreagem para depois acelerar o automóvel, de modo também a evitar fricção desnecessária. Descansar o pé no pedal? Mude também este hábito.


Seguir estas simples dicas evita o desgaste desnecessário da embreagem do seu carro, além do alto custo precoce (valores entre R$ 800 e 2000, incluindo o kit embreagem e a mão de obra) de reparo e troca.

Contar história é tudo de bom!

De uns tempos para cá, o videogame e aquele monte de brinquedos eletrônicos estão perdendo espaço – bem pequeno – para os brinquedos que fizeram a nossa infância. Feitos à mão, jogos educativos e muita nostalgia.

Acredito que é bom ter uma medida para estes dois tipos de brinquedos (educativos e tecnológicos), mas o que eu não sabia era que a “contação” de histórias para bebês e crianças ajuda não só no desenvolvimento infantil, mas também na integração dos pequenos com os pais, irmãos e professores.

Contar historinha é mostrar um mundo de fantasia, que desenvolve a imaginação das crianças e intimiza as relações. É como se o contador de histórias apresentasse o mundo lá fora para criança (claro, da forma mais doce que ela pode compreender. Ler o noticiário não é bacana). A prática não tem idade certa para começar e pode ser feita com o bebê ainda na barriga.

Como os pequenos aprendem imitando e repetindo os mais velhos, contar histórias ainda estimula o prazer pela leitura. Uma pesquisa feita pelo Instituto Pró-Livro, revela que um em cada três leitores brasileiros se lembra de ter visto a mãe lendo algo para eles. 49% do público adulto considerado leitor (que lê cerca de um livro a cada três meses), se refere à figura materna como a pessoa que mais o incentivou. Entre adolescentes, esse número sobe para 73%.

Essa prática deve ser lúdica e divertida, sem cobranças ou tarefas. O Programa Ler é Preciso, do Instituto Ecofuturo, atenta que tudo o que é feito com e para as crianças precisa ser envolvente e realizado com afeto. E ai, bora compra alguns livrinhos ou inventar uma historinha bem bacana?

Quem vai pagar a conta do desgaste do meio ambiente?

Você sabia que a destruição da natureza não causa só prejuízos para a nossa qualidade de vida, mas também financeiros a valores cheios de ‘zeros’? De acordo com o Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente (Pnuma), esse prejuízo fica em torno de 8 trilhões de reais por ano.

Segundo os relatórios da Pnuma publicados entre 2008 e 2010, este prejuízo pode ainda ser maior, pois existem várias formas de degradação que não pode ser mensurado ou não é possível ‘transformar’ em dinheiro, mas de tudo que a natureza gera, mais de 10% vira lixo ou é desperdiçado. Se o ritmo de devastação não diminuir, em 40 anos a perda anual pode chegar a 7% de toda a riqueza produzida no planeta, o que equivale a mais de 31 trilhões de reais (é dinheiro, hein?!).

Conheça algumas – infelizes – ações do homem e da própria natureza que ‘acabam’ com o meio ambiente e com o $$$ que poderia ser investido em algo bacana para o planeta:

# Desmatamento | Prejuízo anual: R$ 3,5 trilhões | A agricultura é o causador nº 1. O que ainda anima é que o desmatamento diminuiu cerca de 18% nesta década. Entre 2003 e 2009, o desmatamento na Amazônia diminui 74%, sucesso que é fruto das ações de ONGs e Governo. =D
# Espécies invasoras | Prejuízo anual: R$ 2,5 trilhões | Animais (qualquer animal fora do seu habitat, até mesmo um gatinho pode ser um invasor predador) e vegetais que invadem ecossistemas diferentes de seus habitat causam muito prejuízo, competindo por espaço e estragando o que existia por ali. Como algumas espécies não podem ser exterminadas (como os gatinhos, por exemplo – rs), o ideal é que se faça como a União Europeia, use sistemas de alerta de pragas, que as retiram e devolvem para o ambiente correto
# Outros | Prejuízo anual: R$ 2 trilhões | Desgaste dos solos, pesca excessiva/ predatória, extinção de animais passam esse cheque gordo. Grande maioria desse ‘Outros’ tem a mão do homem. A melhor opção para combater essas práticas é monitorar e punir de forma mais rígidas essas atividades ilegais.


Na página da Allianz no Youtube há uma série de vídeos que abordam vários temas ligados ao meio ambiente, vale a pena conhecer melhor o assunto: http://www.youtube.com/allianzbrasil#p/c/D70AA6031ED86847 (em inglês)

Como vai o coração?

Fico feliz se você responder que está bem e até acharei graça se falar que está amando. Mas a questão é como vai à saúde do seu coração num país onde 315 mil pessoas morrem de doenças cardiovasculares todos os anos?

Por conta de números altos como esses no mundo todo, que 350 especialistas em cardiologia de 29 países, com um colaborador brasileiro, se uniram para redigir as novas diretrizes mundiais para salvar pessoas com parada cardíaca.

Para a Sociedade Brasileira de Cardiologia, é possível que metade das mortes sejam evitadas se as pessoas, mesmo sem conhecimento algum do corpo humano, estiverem preparadas para fazer a compressão e usar o desfibrilador. Esta ação é importante já que a cada minuto de parada cardíaca, o paciente perde 10% da chance de sobreviver.

A nova recomendação é que, diante de uma pessoa inconsciente e que não respira, uma pessoa telefone para um serviço de emergência (192 ou 193), enquanto outra inicie imediatamente a massagem cardíaca: a compressão do peito deve ser feita num ritmo de 100 ‘apertos’ por minuto e o peito do paciente deve ser comprimido por cerca de 5 centímetros (no caso de crianças, 4 cm).

Os locais de grande aglomeração (shoppings, estádios, aeroportos, empresas etc.) são obrigados por lei a ter um desfibrilador automático e pessoas capacitadas para utilizá-lo, peça o mais rápido possível. A respiração boca a boca não é mais indicada.

Não esqueça essas dicas e passe-as para outras pessoas, elas podem salvar vidas. ;D

Pé no freio é vida

Durante todo o ano, a Cia. De Engenharia de Tráfego de SP - CET reduziu a velocidade máxima de mais de 10 vias da capital paulista. Justificativa? Diminuir o número de acidentes e mortes no trânsito.

Algumas vias, como Rubem Berta e 23 de Maio, baixaram de 80 para 70 km/h. As avenidas Jabaquara e Sena Madureira, baixaram de 70 para 60 km/h. Muitas outras também tiveram redução de velocidade e receberam fiscalização fotográfica para flagrar os ‘pés de chumbo’. Em 2009 a cidade possuía 360 radares, este ano são 452.

Segundo estudos da CET, a diminuição do limite de velocidade reduz em 50% o risco de acidentes e os resultados dos salvamentos têm finais mais felizes.

Já indiquei este vídeo aqui no blog, mas vale comentar de novo. Um teste feito pela Allianz mostra a diferença entre colisões em duas velocidades, 60 e 65 km/h. Quase nada, não é mesmo? Mas veja o resultado, é espantoso: http://www.youtube.com/allianzbrasil#p/c/AE4C3DA93AAB2AC7/0/XX_BxNw18XY

Carros vendidos no Brasil apresentam falha de segurança

Airbag virou lei nacional: a partir de 2014 todos os veículos terão de sair da fábrica com o item de segurança e freios ABS, regulamentação do Conselho Nacional de Trânsito - Contran. Sorte das montadoras (e infelicidade dos motoristas) que a regra só valerá para daqui a alguns anos, já que uma recente avaliação realizada pelo Latin NCAP (Programa de Avaliação de Carros Novos na América Latina) mostrou que nenhum dos carros testados teve 100% de qualidade de desempenho.

No Brasil, o teste é representado pela Proteste Associação de Consumidores e avaliou seis modelos de carros (três são produzidos no Brasil ou na Argentina e possuem versão com ou sem airbag) e nenhum atingiu o grau máximo de segurança.

Os carros examinados foram submetidos a uma colisão frontal a 64 km/h contra um obstáculo que simulava outro automóvel. Mesmo os carros bem avaliados no mercado e com itens de segurança importantes, o airbag ofereceu riscos de lesões aos motoristas e passageiros, incluindo perigo para as crianças.

Estes testes são importantes para avaliarmos a compra e para que os fabricantes saibam da necessidade de melhoria nos sistemas de segurança (não somente nos acessórios de conforto), antes mesmo de virarem lei ou entrarem para a lista de produtos testados pelo INMETRO e outros institutos de qualidade.


O Centro de Tecnologia da Allianz também realizou um teste de segurança e importância com airbags. Vale a pena ver: http://www.youtube.com/allianzbrasil#p/c/2C925F45A7E0EBFF/6/yekgNhi--d8


Para ver a lista dos carros que participaram do teste da Latin NCAP e do Proteste e o seu resultado clique aqui.

Sua cozinha no maior gás

Qual a primeira imagem que vem na sua mente quando pensa em acidentes na cozinha? Perguntei pra D. Sofia, a senhorinha que limpa minha casa, e ela disse “queimar o feijão”. Que bom que este é o ápice do acidente para ela. Para mim, acidente com panelas que estão no fogão e queimaduras.

Continue considerando essas opções, mas o que pouca gente sabe é que, mesmo com gás canalizado instalado em muitas residências, acidentes com botijões são muito comuns. Só na cidade de São Paulo são três acidentes por dia. Muitos deles, com registros de casas que foram abaladas (e até soterradas), feridos e mortes.

Em 2009 foram 1.363 ocorrências do tipo, sendo que 99 tiveram princípio de incêndio. Este ano, já foram mais 855 chamados de socorro ao Corpo de Bombeiros, que aponta que a maioria dos acidentes acontece onde já existe rede de gás canalizado, mas há pouca adesão ao serviço. O risco deste tipo de acidente é que, quase sempre, impacta as casas ou apartamentos vizinhos/ superiores/ inferiores, o que aumenta a probabilidade de acidentes, feridos e mortes.

Dicas importantes para fazer bonito na prevenção:
- Antes de qualquer coisa regularize a distribuição junto à companhia de gás que abastece a sua cidade (no caso de Sâo Paulo, a Comgás).
- Obedeça ao prazo de validade dos acessórios do botijão, como mangueira, abraçadeiras e regulador de pressão, que devem obedecer às normas de segurança.
- Só compre botijões de empresas confiáveis e avalie o estado deles: sem amassados ou enferrujados.


Esse tipo de prejuízo (explosões, incêndio) é coberto por bons seguros residenciais e garantem a reposição total ou parcial dos danos causados na sua casa ou a terceiros. Vale ter este ‘socorro’. Aqui fica a dica do meu seguro: http://www.allianz.com.br/seguros_para_pessoas/residencia_p/index.asp

Tempo hábil de correr da tempestade

Entre dezembro de 2009 e 25 de fevereiro deste ano, mais de 70 pessoas foram vítimas fatais das enchentes no Estado de São Paulo. Dos muitos que não perderam a vida, ficaram sem casa, móveis, roupas e muitas outras coisas.

Para tentar evitar que situações como essas se repitam, o governo do Estado está investido mais de R$ 10 milhões de reais com um sistema que prevê enchentes e transbordamento de rios/córregos com duas horas de antecedência.

Para começar, o novo sistema está sendo instalado nas cidades de Piracicaba e São Paulo. Em breve serão implantados sistemas semelhantes em Taubaté e Registro. Juntas, as quatro estações terão informação sobre uma área onde vivem cerca de 70% da população do Estado.

Com o sistema em funcionamento as enchentes acontecerão – em menor impacto das chuvas em relação a este ano, devido a investimentos que aconteceram durante o ano –, mas o impacto na sociedade será menor, já que o novo sistema permitirá que as Prefeituras, junto com a Defesa Civil, alertem e retirem os moradores dos locais de risco com muita segurança e dignidade em tempo hábil.

Espero que os trabalhos sejam tão eficientes quanto à qualidade (e benefício) da ideia. ;D

Pronto socorro automotivo

Depois do susto de um acidente de carro onde todos ficaram a salvo, a primeira coisa que vem em mente é a reparação do veículo: sempre queremos o carro como era antes, o quanto antes.

Pressionar a oficina ou pesquisar oficinas com menores preços nem sempre são as melhores pedidas. O ideal é buscar dicas de consertos bem sucedidos, a sua seguradora pode te ajudar com algumas boas indicações, afinal, depois de você, a seguradora é quem mais quer ver o seu carro bem.

Acompanhe o conserto do seu veículo visitando hora ou outra a oficina, é bom ter certeza de que o serviço precisa mesmo daquele prazo e que está sendo consertado com o decorrer do tempo. Busque na internet informações ao diagnóstico dado pelo mecânico: informação é tudo.

Muitas empresas fazem um trabalho bacana para deixar o seu carro em melhor forma possível. Algumas dessas informações vêm dos estudos e testes realizados no AZT da Allianz. Lá os especialistas não só destroem (rs) carros nos crash test, mas também analisam e consertam alguns desses carros e outros que foram destruídos nas ruas.

No AZT são analisadas cada peça que precisa ser reparada e os danos futuros, além dos custos para isto. Alguns carros que chegam lá já estavam condenados à perda total, mas voltaram a rodar com muita segurança. O melhor é que esses estudos vão para as oficinas que vão pegar no batente.


Olha só como é conduzida uma reparação automotiva no AZT: http://www.youtube.com/allianzbrasil#p/c/2C925F45A7E0EBFF/7/11DoY8RVHTc

Uma viagem muito louca

Viajar é uma aventura. E não falo só pela curtição ou atividade que você quer realizar em cada lugar, mas buscar passagens e fazer reservas já pode te dar uma bela dose de adrenalina. Pois alguns hotéis esquisitões estão aí para aumentar ainda mais a sua emoção. Qual você gostaria de passar uma temporada?

#1 Estocolmo – Suécia. O Hostel Jumbo Stay fica ‘aterrissado’ logo na entrada do Aeroporto Internacional de Arlanda. Tudo é caracterizado como um avião, até o check-in. Dá até para acreditar que você realmente está no sobe e desce do avião, com direito a susto a cada estrondo.

#2 Linz – Áustria. Se for à Áustria, será cool voltar falando que entrou pelo cano. Isso por que o Das Park Hotel usou canos de esgoto adaptados para a sua estadia. Quem não busca muito conforto e quer gastar pouco é uma ótima opção: você paga quanto achar digno pela noite dormida.




#3 Berlim – Alemanha. O Propeller Island não é só exótico, é aterrorizante. Cada quarto tem uma decoração bem peculiar: cela onde a porta é um buraco (como um túnel), camas suspensas, um funeral e, entre outras esquisitices, alguns quartos bem bacanudos.

#4 Friesland – Holanda. Gostando ou não de vinho, esta pode ser sua opção nórdica mais bucólica e em conta. 21 barris gigantes viraram cômodos aconchegantes numa área gramada e próxima ao litoral holandês.

#5 Floresta Boreal Harads – Suécia. Pelo jeito a Suécia é campeão em estadias exóticas. Para quem sonha no paraíso de Harads, nada como se hospedar numa casa na árvore. Mas no Tree Hotel os chalés são bem diferentes: há metros do chão e com visuais bem diferenciados: um cubo Lego, todo espelhado se camuflando entre as árvores, ninho de pássaro, um OVNI e outras esquisitices.

(todas as fotos foram tiradas dos sites dos hotéis).

Sua casa: o lugar mais seguro do mundo

Auto lá se você acredita nesta máxima, meu chapa. Por mais aconchegante e segura (alarmes, cães de guarda, grades, condomínio fechado,...) que sua casa seja, ela também oferece riscos pra sua saúde e integridade física. Muito diferentes da rua e do trânsito, mas existe.

Os números do SUS - Sistema Único de Saúde assustam: um terço dos atendimentos por lesões traumáticas em todo o país ocorre com pessoas idosas, sendo que 75% desses acidentes aconteceram dentro de casa. A maior parte desses acidentes, 46%, acontece no trajeto entre o banheiro e o quarto. 34% das quedas provocam algum tipo de fratura séria.

Seja idoso ou não, a prevenção para os acidentes domésticos são muito simples, basta algumas mudanças de hábito um pouco óbvias:

. Mantenha os pisos secos e ao encerar retire todo o excesso de cera do chão.
. Não ande de meias ou chinelos ou sapatos largos/mal ajustados.
. Retire os móveis que atrapalham a passagem e que não são muito visíveis em primeiro lance de vista (móveis baixos, gavetas abertas, fios espalhados).
. Evite tapetes nos pisos lisos ou use telas antiderrapantes debaixo deles para evitar escorregões (busque na internet empresas que distribuem estas telinha na sua cidade ;D).

. Não ande pela casa no escuro, descer escada jamais. Mesmo conhecendo sua casa, essa atitude é uma armadilha para quedas.
. Não use cadeiras ou banquinhos para alcançar algo, escadas são ideais, pois possui o apoio certo.


Não importa sua idade, esses cuidados são válidos pra todo mundo. Vamos começar as mudanças? =D